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  • 越長大時間越快:怎樣對抗時間加速?

    發布時間:2023-11-10


    越長大越有個清晰的感受,那就是,時間過得太快了!好像2023年才剛剛開始,轉眼就要到2024年了。

    時間過得越來越快,還不是今年這一年的事兒,這可能是現代成年人的一個普遍感受。

    而且,更大的感觸是:時間不是一直都過得那么快,而是,你越長大,時間過得越快。小學時放學的鈴聲盼了又盼都遲遲不肯響起,一個下午好像永遠都過不完。小學一學期,漫長得像一輩子。中學時,時間一個月一個月地過。到了大學,時間開始一個學期一個學期地飛奔。工作之后,時間更是按上了加速鍵。



    我們為什么會有這種感覺呢?

    這個問題,確實有人研究,至今沒有定論,但是很多不同領域的人,都給過相關的解釋。

    比如,有人從腦科學層面提出過解釋。美國杜克大學的物理教授阿德里安·貝詹,2019年專門發表過一篇論文談這個問題,他給出的理由是,大腦對時間的感知,與大腦對信息的處理速度有關,尤其是大腦對視覺信息的處理速度。而這個處理速度,確實會隨著年齡的增長而下降。具體就不展開了??傊@個效應的結果是,隨著年齡增長,時間在你的感知維度里會縮短。一名15歲的青少年,他感受到的一秒,可能就是物理時間的一秒,而一名70歲的老人,感受的一秒,可能是物理時間的兩秒,這樣一來,咱們自然會覺得,時間越來越快了。


    再比如,心理學上還有一種很有名的解釋,說的是,人對時間長短的感受與吸收的新知識量有關。對孩子來說,一切體驗都是新奇的,他們的大腦需要花費很多時間來處理新信息,會覺得時間漫長。而長大后,我們過的每一天、每一周、每一個月,甚至每一年,可能都沒有新的記憶點,我們不停地在做自己已經熟悉的事情,沒有產生新的差異化的體驗,自然就會覺得時間過得特別地快。


    這些解釋都是在探討不同的可能性,目前還沒有一個統一的結論。但是,咱們真正要關注的,不是為什么,而是,怎么做。也就是,怎么對抗時間加速,對抗“越長大,時間過得越快”的感覺。


    最近在知乎上一個大V答主專門回答了這個問題。他的方法,用一句話概括,就是:逃離人生中的熟悉區域,創造人生中的新鮮區域。

    一旦你的生活停留在舒適圈,沒有新鮮或者富有挑戰的事進入,你就會喪失記憶點,時間就會悄悄開始加速。而這,正是我們可以主動改變的契機。說白了,既然時間變得越來越快,是因為越來越沒有記憶點,那咱們就應該主動創造記憶點,延長自己對時間的感受。


    具體怎么操作?這名知乎答主自己經歷了多年實操,給出的方法是這樣的,你要把自己的生活,分成三個層級來對抗時間的加速。

    第一個層級,做具有復利效應的小事。這是對抗時間加速的最小化手段,你可以閱讀一本新書、學習一門新課程,或者寫一篇對自己來說略有挑戰性的文章。這些都不是什么難事,但做這些事的體驗,起碼會超出平庸的日常生活,在你的生命中留下幾天,或者幾個月的漣漪。

    第二個層級,接觸新的事物、進入新的領域。比如,開啟一段新的旅行,換一份新的工作,學習一個新的技能,或者認識一批新的朋友。

    第三個層級,你面對的是痛苦的體驗和極致的挑戰。比如,經歷一次巨大的冒險。沒錯,這些狀況,完全超出你熟悉的日常體驗,因此,這種極致的挑戰,也最能延長你對于時間的感知。


    最后,總結一下:

    對抗時間加速,不是真的讓時間變慢,而是為自己增加體驗,在有限的時間里,不斷創造人生的新鮮區域。不是有那么句話嗎,人不是活一輩子,不是活幾年幾月幾天,而是活那么幾個瞬間。在漫長的一生中,我們應該做的,不是等待這樣的瞬間降臨,而是主動去創造這樣的瞬間。


    夏燕 202311

    【侵刪】


     






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